众所周知，怀孕期间需要保持健康的生活方式，补充各种营养，其中叶酸是怀孕期间需要补充的营养之一。如果你长期补充叶酸，但你的月经没有来，原因是什么？今天，让我们来谈谈怀孕期间叶酸的准备。

怀孕期间为什么要吃叶酸？

怀孕期间，许多妇女会购买叶酸片。吃叶酸片的目的是防止胎儿畸形，避免先天性胎儿畸形。叶酸片通常在怀孕前三个月食用，但这并不意味着你吃的叶酸片越多，孩子就越健康。如果你吃太多叶酸片，你会患癌症.心脏病.妊娠并发症的风险。

月经还没来，可能是什么原因？

如果你还没有来月经，检查你是否怀孕了。如果你没有怀孕，你应该考虑你身体的内分泌是否有问题。影响内分泌的因素有很多，比如工作压力.情绪低落.环境可能会影响人的内分泌。

怀孕期间还能吃什么？

1.你可以吃富含多种维生素的水果

怀孕期间可以吃一些樱桃.草莓.葡萄.香蕉.柠檬等水果。

2.你可以吃富含蛋白质的豆类和肉类

生活中的大豆.鸡蛋.牛肉.瘦肉含有大量的蛋白质，女性在怀孕期间最好吃这些食物。

三、核桃等坚果

核桃营养丰富。怀孕期间多吃核桃对大脑有好处。.肾功能.视网膜都有很大的好处。

4.蜂蜜

怀孕期间最好多吃蜂蜜。蜂蜜含有生殖腺内分泌素，能活跃性腺。

5.想生男孩的女人可以吃碱性食物

如果你想生男孩，你可以多吃碱性食物，比如油菜.海带.柑橘.苹果.油菜.卷心菜.番茄等都是碱性食物，怀孕期间吃这种食物可以大大提高怀孕的几率。

怀孕期间的妇女应注意怀孕期间不能喝酒。酒精会影响精子和卵子的质量。当有问题的卵子和精子相互结合时，就会发育成畸形胎儿。建议你在怀孕期间戒烟戒酒。为了生共同努力才能生下一个健康的婴儿。

因此，如果你在怀孕期间长期服用叶酸，你的月经还没有来。在这种情况下，你应该检查你的身体是否有某些情况导致月经问题。