众所周知，宝马分娩后身体虚弱，抵抗力弱，容易引起疾病。她应该在分娩期间好好照顾自己，否则很容易留下分娩疾病。一旦患上分娩疾病，就会出现手麻木、背痛、关节疼痛，甚至天气寒冷，就会出现关节疼痛和不适。一旦疾病的根源留下来，就不容易完全治愈，一些严重的疾病也会影响正常生活。妇女分娩是最重要的时刻。如果她们坐得好，她们的身体会更好。坐得好最重要的是避免感冒。不要太努力，多休息，保持平静的心态，不要生气，有营养的饮食。

常见的月子病

产褥热

产褥热，即“产后发热”，是指产褥期，出现发热不退，或突然高热寒战，并伴有其他症状，类似于西医的产褥感染。

子宫脱垂

产后子宫的韧带和肌肉会因生产过程中的用力或生产时间过长而放松，使子宫移位并沿阴道移动。孕妇会感到下腹下垂、坠痛或腰痛。

乳腺炎

产后一个月是乳腺炎频繁发生的阶段。一般来说，新妈妈会感到乳房肿胀和疼痛，有些会发烧。原因是产后牛奶不能顺利排出并沉积，导致细菌和感染。

尿潴留

一些孕妇担心排尿时因为她们担心排尿时被细菌感染或伤口疼痛，这会增加膀胱压力，最终导致产后膀胱功能退化、排尿不良和排尿不畅。

腰疼

分娩后，子宫韧带松弛，盆底肌肉无力，腰部和腹部肌肉变软，无法控制身体。子宫向下运动恢复不好。此时，如果你久坐或蹲着，你会感到腰部肌肉无力、虚弱和疼痛。

妈妈手

分娩后，母亲的身体损失非常严重，需要注意恢复。有时我们通常认为小事不需要消耗任何体力。生产后可能会有问题。生产后，身体的新陈代谢水平降低，血液循环减慢。使用手指和手腕时要格外小心，避免肌腱炎。

如何处理和预防这些月子病？

产褥热处理

1.首先要注意休息，多喝水，保证充足的睡眠对身体恢复很有好处，不要走路太多，过早洗澡，减少伤口感染的几率；

2.产后注意卫生和清洁。产后一般用护垫隔离恶露，内衣要经常更换。上厕所后，最好用温水清洗，防止细菌和感染；

3.如果发烧是由伤口炎症引起的，你可以在几天内自然退烧，只要你用一点药。如果伤口疼痛发红，最好尽快就医。剖腹产的新妈妈最好不要碰水，保持伤口干燥。一般来说，他们可以在10天后接触水。

治疗子宫脱垂

1.坐月子期间，不要长时间站立，也不要担心减肥或恢复体形，不要提重物或做下蹲动作，注意卧床休息；

2.小心不要便秘，因为便秘会增加腹压，所以一定要多吃粗纤维的东西，保证排便顺畅；

3.如果子宫脱垂比较严重，可以考虑采用子宫支撑疗法，以帮助恢复子宫韧带功能，增强盆底肌肉的支撑作用。

乳腺炎处理

1.怀孕后期可以经常用温水擦拭乳头和乳晕，这样会增加乳头的耐磨性，宝宝吸吮后不易皲裂；

2.产后物流让宝宝吮吸，保证乳汁顺畅。如果牛奶太多，不要让它留在体内。多余的牛奶应该用吸奶器吸出，也可以热敷，保证牛奶通畅；

3.若有轻度乳腺炎，乳房内有硬性活动肿块，有刺痛或压痛，应尽早就医，确定病因后及时治疗；

4.乳腺炎一般采用中药治疗，清热解毒药可在医生指导下进行治疗；

5.已经患有乳腺炎的一侧乳房不能继续母乳喂养，防止病情加重，应使用吸奶器将母乳吸出。

尿潴留处理

1.如果在生产过程中选择麻醉，最好个尿管，等膀胱功能恢复后再去掉；

2.自然产妇，在身体正常允许的前提下，可以起床活动，有利于排尿；

3.每次观察排尿状态，如排尿困难，应明确病因，及时处理。

腰疼处理

1.喂奶时不要让腰太硬，要采取正确的喂奶姿势，喂奶时要垫上垫子、枕头等；

2.不要经常下蹲，弯腰，把常用的东西放在手边，不要做需要弯腰的家务；

3.缺钙也会导致腰痛，所以在日常生活中要注意摄入富含钙的食物。

妈妈手预防

1.适当的产后活动对身体恢复非常有益，但要控制好时间，不要长时间活动或做家务，否则容易造成肌肉损伤；

2.手一旦出现酸胀，要学会放松，可以握手放松，也可以让别人帮忙按摩或拉伸。